Prendersi cura di sè è di tutto un gesto di amore nei propi confronti,valido per tutte le donne.
La bellezza non è che una promessa di felicità diceva  Stevan,uno degli scrittori più romantici dell800.Servono poche regole per essere più secure di te stesa vasta volerlo .
Prima regola.Fai qualque esrcizio rilassa,rinfforza e rende piu felici,bastano esercizi liggeri come camminare ogni giorno andare in bicicleta per almeno 1 ora al dia.
Seconda regola.Relax il nostro corpo a bisogno come la nostra mente a bisogno di rilassarsi,lo stree è ilpiù nemico del nostro sistema come la depresione che si tratti di leggere un libro,fare meditazione ho accarezzare il gatto.

Terza regola.Fare ciò che si ama o amare ciò che si fa.